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LA TRIPLE PAZ INTERIOR: ACEPTAR, ASUMIR, AGRADECER

El día a día de la vida diaria nos presenta diferentes situaciones, tanto positivas como negativas, para las que es importante que estemos preparados. El saber cómo actuar, cuáles son las mejores decisiones que podemos tomar o cómo enfrentar nuestra realidad, son factores necesarios para que podamos mantener el equilibrio en nuestra cotidianeidad. En este conversatorio, de 90 minutos de duración, los facilitadores Alberto Merlano y Leonor Noguera establecerán un diálogo ameno acerca de cómo ACEPTAR lo que no podemos cambiar, ya sea porque no es posible o porque el costo de hacerlo es muy alto; cómo ASUMIR nuestra responsabilidad por aquello que nos sucede en el día a día, dejando ir lo que no podemos o no queremos modificar y cómo AGRADECER todo aquello que tenemos para lograr la eficacia en la acción y la paz en el corazón.

MANEJO DE LA ANSIEDAD

Una situación de crisis nos hace mover de nuestra zona de confort. Todo lo que conocíamos como normal o cotidiano se nos presenta de una forma diferente y muchas veces agobiante. Y es allí en donde se hace necesario contar con herramientas prácticas, como las que nos brinda la inteligencia emocional, que nos permitirán responder de una manera efectiva y segura ante las diferentes inquietudes que se nos presentan. En este webinar de 90 minutos, aprenderemos a entender, desde la práctica y el sentir, qué significan el estrés, la ansiedad y la incertidumbre y cómo podemos manejarlos con ejercicios prácticos y aplicables en nuestra vida familiar y profesional.

GESTIÓN ADECUADA DEL TIEMPO Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL

El tiempo es un recurso no renovable que hoy, más que nunca, se nos ha hecho más valioso. 24 horas se nos hacen pocas para combinar las tareas del hogar, las actividades laborales y el acompañamiento de nuestros hijos, padres y equipos de trabajo. En 90 minutos de webinar aprenderemos a identificar, entre otros, cuáles son esos elementos que nos están quitando el tiempo, a priorizar nuestras actividades, a elaborar una agenda efectiva y cumplible y a entender por qué procrastinamos y cómo podemos evitarlo. Con ello lograremos alcanzar unos hábitos positivos y la productividad que deseamos.

FAMILIA Y COMUNICACIÓN

La familia hoy en día se presenta en diferentes contextos. Muchos vivimos con nuestros hijos pequeños o adolescentes, además de nuestros padres adultos mayores. Y esto hace que, en algunos casos, las grandes diferencias generacionales dificulten la comunicación. En este webinar, de 90 minutos de duración, compartiremos cuáles son esas herramientas efectivas que nos permitirán tener una comunicación asertiva, mantener el respeto en nuestro entorno familiar y establecer límites necesarios para que se dé una convivencia armoniosa, sana y de bienestar en nuestro hogar.

ACOMPAÑAR A NUESTROS HIJOS Y ALUMNOS ADOLESCENTES… ¡UN GRAN RETO!

Como padres o maestros de adolescentes nos enfrentamos día a día a diferentes situaciones, producto de los cambios que ellos están teniendo por su edad. Es por ello que hemos diseñado este webinar de 90 minutos, que busca brindar herramientas efectivas y prácticas para entender que la adolescencia es una época de transformaciones, cambios y equilibrio. Nos permite también conocer cuáles son esas características y cambios que se presentan en el salto de la infancia a la adolescencia; reconocer las señales de cambios a nivel físico, emocional, intelectual, familiar y social y reflexionar sobre algunas pautas para lograr un acompañamiento sano a nuestros adolescentes.

EMPODERÁNDOME

Todos los seres humanos tenemos un súper poder del que no estamos muy conscientes: Y es la capacidad de elegir cómo actuar frente a las situaciones que se nos presentan. En este webinar, de 90 minutos de duración, trabajaremos en la capacidad que tenemos de ver las situaciones de diferentes maneras. Encontraremos herramientas prácticas para dejar de darle poder a los acontecimientos, a las personas, a las circunstancias y comenzar a tomar ese poder para cada uno de nosotros.

LIDERAZGO PARA PADRES Y MADRES

El liderazgo es esa habilidad que tenemos los seres humanos para influir de una forma positiva ante nuestros semejantes, y siendo padres, sabemos cuán importante se vuelve esta habilidad en la forma en que interactuamos con nuestros hijos. En este webinar experiencial de 90 minutos, se han unido 20 años de experiencia en liderazgo corporativo y más de 20 años como padres, para compartir, de una forma interactiva, cómo aplicar técnicas de liderazgo para generar autogestión en nuestros hijos.

PERSUASIÓN

La persuasión es esa importante habilidad que tenemos para convencer a alguien, a través de la comunicación, a que piense o actúe de una forma determinada. Con este webinar interactivo y en sólo 90 minutos, podrá trabajar 8 técnicas inconscientes y efectivas de persuasión, que le ayudarán a vender productos o ideas y manejar personas o situaciones difíciles de una forma más armónica.

MANEJO DEL TIEMPO

Todos, en algún momento de nuestras vidas nos hemos quejado de la falta de tiempo para alcanzar todo lo que deseamos o debemos hacer. El día a día llega con una gran cantidad de actividades que algunas veces nos superan y no sabemos cómo y a cuáles darles la prioridad que requieren. Los participantes de este webinar de 90 minutos, lograrán entender cuál es la forma en que nuestro cerebro maneja el tiempo y porqué lo gastamos y utilizamos mal, por ejemplo: procrastinando. Podrán también aprender técnicas de priorización, manejar los cuellos de botella y obtener tips para apoyarse en la tecnología para manejar el tiempo de una forma productiva.

MINDFULNESS

El mindfulness o atención plena, es una técnica que nos permite tomar conciencia plena de nuestras emociones, con el propósito de eliminar la frustración o ansiedad que nos produce el no tener control de algunas situaciones de nuestra vida. En este webinar, de 90 minutos de duración, se podrá explorar la relación del “piloto automático” con el estrés y experimentar cómo la práctica del mindfulness es una herramienta efectiva para lograr estabilidad mental, corporal y espiritual.

¿CÓMO COMPRENDER EL ABUSO SEXUAL? RETOS DE LA PREVENCIÓN

Las personas víctimas de abuso sexual o violación sexual, fueron víctimas de un acto violento, un acto opresivo que no pudieron controlar y que fue realizado sin su connivencia. Sin embargo, es muy común que de estas experiencias traumáticas se deriven sentimientos de culpa, vergüenza y censura, dificultando su detección.
En este conversatorio interactivo, de 90 minutos de duración, se abordará este importante tema desde la perspectiva de la prevención, el acompañamiento y la denuncia, para poder identificar y comprender, por ejemplo, quiénes se encuentran en mayor riesgo de ser víctimas de violencia sexual y cómo se requiere de múltiples esfuerzos y compromisos, desde un enfoque integral, para detectar a tiempo las situaciones de riesgo.
Adicionalmente, se brindarán herramientas para permitir identificar y acompañar los casos de violencia sexual identificados, construidas desde una perspectiva de derechos humanos y desde enfoques psicosocial y diferencial.

¿CUÁNDO PREOCUPARME POR MIS HÁBITOS ALIMENTICIOS?

Algunas veces lAs dificultades, frustraciones o ansiedades de la vida diaria nos llevan a comer en exceso o a alimentarnos de una manera no saludable, lo que puede desatar, a largo plazo, problemas en nuestra salud y deteriorar la calidad de vida. A través de este conversatorio virtual, de 90 minutos de duración, se nos permitirá reconocer cuáles son esos patrones de alimentación conflictivos que pueden desencadenar problemas en nuestra salud física y emocional.

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